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红石(shí)榴(liú)是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁(tiě)量不(bù)是很高(gāo),但石榴中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生素C,可以促进(jìn)蛋白质(zhì)、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可(kě)促(cù)进(jìn)体(tǐ)内血红蛋白的(de)合成,进(jìn)而起到补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴怎(zěn)么(me)挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按表皮(pí)分(fēn)有红色(sè)、黄色(sè)等(děng)，一般红中带点(diǎn)青，青(qīng)中带点(diǎn)黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴(liú)果(guǒ)嘴多张(zhāng)开，果形规(guī)整，皮色光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有棱(léng)的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆(yuán)的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观果棱显(xiǎn)现的(de)，才是皮(pí)薄完(wán)18krgp带钻的值钱吗项链上的118krgp带钻的值钱吗项链上的18krgp值钱吗8krgp值钱吗全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同(tóng)样大小的(de)两个石榴，手感重的相对(duì)水分大(dà)、汁液(yè)多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷的(de)新鲜。

　　表皮(pí)光亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可(kě)能是存放时间过(guò)久导致(zhì)的(de)。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口也(yě)是自(zì)然开裂的(de)，这样的(de)开口不会影响石(shí)榴的(de)品(pǐn)质(zhì)及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些石榴(liú)是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而导致的非(fēi)自然开(kāi)口，这样的(de)开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新(xīn)鲜或(huò)者内(nèi)部已经(jīng)发烂的石榴按下去(qù)则会软软的比较松弛。